資格 就職 公務員につよい専門学校

★競技力向上セミナー報告　第４弾★

投稿日:

2009.04.03

カテゴリー:

スポーツ

　都内でもやっと桜が満開になりました！いよいよ春本番といったところでしょうか。高校生の春休みもあとわずか。そして日スク２１の春休み競技力向上セミナーもこの日が最後！ラストを飾るにふさわしい、千葉県内の超強豪剣道部での開催となりました。
　何度も全国の舞台に立った剣道部だけあって礼儀からトレーニングに取り組む姿勢まで素晴らしいものがありました。今回、監督の先生からご要望いただいたのは「フィジカルトレーニング」「スピード・アジリティ・クイックネス」「バランスコンディショニング」の３講座。剣道界はどちらかというと科学的なトレーニングに対して消極的な世界。しかし、この学校では監督の先生が積極的に新しいトレーニングに目を向けていらっしゃいます。今回は、さらに深く、そして広いトレーニングの知識を得たいとの事でセミナーを開催することになりました。
　９：３０～１５：００過ぎまで集中してトレーニングに取り組む様子はさすが全国レベル！キツイトレーニングにも貪欲にチャレンジしていました。
　５月に公式戦、その後インターハイ予選が始まるとのこと。この中から全国を制覇する選手が出ることを祈りながらセミナーを終えました！！
　今回、競技力向上セミナーに参加していただいた沢山の皆さん、活躍を期待しています！！

「イチ、ニッ、サーン！」声をかけながら 元気にウォーミングアップ！！	美しい！一糸乱れぬスクワット＼(^o^)／
今度はフリーウェイトでのバックスクワット。 剣道場のすぐ隣がトレーニングスペース！ 恵まれた環境です。	トレーニングマシンの意識の仕方、 呼吸法などを理解していただきました！！
次はラダートレーニング。毎日やっている だけあってみんな上手い。講師の先生も普 段は指摘しない細かい点まで 指導するほどでした！	バランスボールにはちょっと苦戦！ それでも最後はうまく使いこなしていました。
これは相当負荷の高いトレーニングです。 初めてのチャレンジとしては素晴らしい !(^^)!	セミナー終了後は片付けまで笑顔で やってくれました。ありがとう！！ 目指せ！全国制覇＼(^o^)／

★今日から2年生。春休みは頑張りました！★

投稿日:

2009.04.02

カテゴリー:

キャンパス

　４月２日から新学期が始まりました。児童保育ビジネス学科は３年制。そのため新２年生は他の学科のようにこの時期に就職活動はしません。かといって、春休みを満喫していたかといえば・・・そうゆうことでもありません。クラスの仲間のほとんどが５月上旬に施設実習、６月に保育園実習に行くことが決まっています。ということは・・・

紙芝居も個性が・・・	同一シーンのはずですが こんなにも違います（笑）
牛乳パックを使って・・・ゲロゲロ カエルの歌が～聞こえてくるよ～	紙コップでロケットです。

 実習に持って行くネタをタップリ準備しておかなければなりません。新学期が始まって授業が忙しくなるとなかなか手の込んだものは準備できないからです。そのため春休み中には様々なネタを用意しておく必要があるのです。

で～んでんむ～しむし～ かーたつむりー　　照れちゃダメ！！	切り絵・壁面装飾のネタも・・・ 3月に作ったひな祭りです。

 同じ施設や保育園に実習に行く仲間達もいます。実はコレが大変です。なぜならばせっかく用意したネタがかぶってしまうからです！！

ブンブンブン～ ハチが飛ぶ！！	ゾウさんお鼻が長いのね！ お鼻がのびます。　ビョーン

 ペープサート（紙の人形劇）も実習日数分は用意するのが理想です。モチロン工作関係もちいさい子どもが喜ぶものを作らねば！！

定番のカレーの歌も ちょっとした工夫で・・	材料をかえれば肉じゃがや シチューもできます！！

 もうすぐ新入生も入学してきます。実習に出る直前は１年生にも協力してもらって練習をかねての発表もあります。緊張しないようにガンバルゾー！！

★競技力向上セミナー報告第３弾★

投稿日:

2009.04.01

カテゴリー:

スポーツ

　さあ、高校生の春休みも終盤に差し掛かってきました。各競技で春季大会開幕の知らせが舞い込んでくる今日この頃。日本スクール２１スポーツ学科では高校生対象の競技力向上セミナー第３弾を埼玉県内の男女ソフトテニス部で開催しました！
　このソフトテニス部は県内でも有数の強豪校！講師陣も気を引き締めて臨みました。今回の開催講座は「フィットネステスト」「フィジカルトレーニング」「バランスコンディショニング」の３講座。監督の先生からは午前中のテスト結果を参考に、体幹部を中心とした筋力強化とソフトテニスに必要なバランス面の強化を依頼されました。
　さあ、まずはフィットネステスト。これは簡単にいえば身体測定とスポーツテスト。身長、体重、体脂肪率から各部位の周径囲を部員同士で測定します。また、ソフトテニスに必要な体力要素をピックアップした運動能力テストも実施！みんな一生懸命に頑張っていましたヽ(^o^)丿やっぱり競い合うと違いますね！！
　休憩中にデータが集計され順位付けまで行いました。さあ、トップは誰だったのでしょうか？
　午後は自重負荷、コーディネーショントレーニング、フリーウェイトトレーニング、バランストレーニングと目白押し！！次々に今まで感じたこともない刺激にチャレンジ！最後は大分お疲れの表情でした。
　今日のセミナーはあくまでもキッカケです。今後もトレーニングを継続して最高の大会結果を勝ち取ってください！！

上腕周径囲測定。こんなに細かく測った 経験はないですよね！？	これはヘキサゴンドリルの測定中！ 皆さんなかなかの記録でした！
３０秒間上体起こし、そう腹筋です！！ 驚異の４０回という大記録が生まれました。 スゴイ＼(◎o◎)／！	テニスコートに場所を移して２０ｍ走！ テニスは短い距離をいかに走るかが大切です。
こちらはＴテスト測定。写真の彼が最速！ ☆☆埼玉のスピードスターです☆☆	体の軸と肩甲骨の柔軟性を高める トレーニング。これはぜひ続けてほしい！！
トレーニングルームでベンチプレス講習。 フリーウェイトは奥が深いです。	柔道場でのバランスコンディショニング。 安全にしっかりトレーニングできました　ヽ(^o^)丿