★スポーツ学科特別授業「ヨガ体験」★

先日、スポーツ学科1年生が「ヨガ」を体験しました。
講師は本学卒業生の現役バリバリのインストラクターです。

ヨガのポーズのひとつ。実はとっても難しいんです!

しっかり軸がブレないように!



ヨガを初めて受ける学生がほとんどなので、まず初めにヨガについて説明して頂き、身体を動かしながら学んでいきました。

普段使わない筋肉を使います!

身体をひねっていきます!柔軟性はどうでしょう?


しっかりバランスがとれるかな?

こんな難しいポーズも!プロのインストラクターはすごい!


日頃競技スポーツを頑張っている学生も、いつもは使えていない筋肉を使うので難しかったと思います。先生ありがとうございました!
次回は格闘技レッスンを指導していただく予定です!