★トレーニング実習★

スポーツ学科1年生の授業レポート。今日はトレーニング実習の様子を紹介します。

入学後継続してきたウェイトトレーニング。皆、逞しくなってきました!(^^)!

足を挙げながら行うベンチプレス!体幹の安定がなければこの姿勢ではできません。

マシンで集中的に追い込みます。


スクワットも最大拳上値を挙げられるように奮闘しています。

学生トレーナーが指導しています。「肩甲骨を意識してー!」


デュアルアジャスタブルプーリーを使ったロウイング!

みんな真剣に鍛えています。


これからも元気に頑張ります!