★スポーツ栄養学②★

スポーツ学科1年生は11月に引き続き、管理栄養士の先生をお招きしてスポーツ栄養学の授業を行いました。

この日は前回受講した基礎栄養学及び食事介護の疑似体験に対する発表を行いました。

今回もしっかり学びましょう!

まずは前回の感想を発表します!


グループによって様々な感想があり、とても勉強になります。

続いてのテーマはウェイトコントロール。食事と運動により健康的な肉体を手に入れるノウハウを学びます!様々な栄養素をバランスよく摂取することが重要です。

また、身長に対しての体重の評価であるBMIを計算し、標準的な体型かどうかをチェックしました。

栄養学は普段の生活でも密に関わってくるものなので、しっかり覚えてくださいね!

先生、ありがとうございました!