★カヌー実習IN長瀞★
- 投稿日:
- 2010.05.11
- カテゴリー:
- スポーツ
先週の金曜日にスポーツ学科リゾートスポーツコースでは、リゾートスポーツ実習でカヌー実習に行ってきました。
着替えも完了！いざ出陣！楽しみだ～！！
川岸に到着！！対岸には長瀞の観光客がたくさんいました。
実習場所は埼玉県の「岩畳」で有名な長瀞です。お世話になったスクールは「長瀞カヌースクール」という長瀞で一番古くからある老舗です。インストラクターの方はとても気さくで楽しい方ばかりでした。
クラブハウスで着替えを済ませたら講習場所へ移動！初心者なので流れの少ない場所での講習です。ちょうど岩畳のすぐ下でした。観光客の人たちも、私たちを見下ろしていました
まずは陸上でパドリングの練習です。単純に回しているように見えますが、実はちょっとコツがいるんです。
初めてカヌーに乗ってこの笑顔！！さすがリゾートコース何事にもチャレンジです。
カヌーは見ていると簡単そうですが実際にはまっすぐ進むのも結構大変なのです。左右のパドルのバランスを均等にしないとすぐにカヌーが回ってしまいます。流れに負けないように漕がなければならないので結構腕力も必要です。
上流に向かって進んでいます。こちらの2人は余裕の表情です。
初めてのカヌー体験！！まずはまっすぐ進むように必死です。
ここは流れの速い場所です。初めてのカヌーでここも上がれるようになりました。余裕の表情ですね。
女子だって急流遡上にチャレンジです。流れに負けないように必死に漕ぎます。大成功！
緩やかな流れの場所での練習を終えると、その流れではもの足りず流れの速い急流を上る場所にチャレンジです。流れに負けてしまい艇が横を向くと不安定になり沈没・・・。何人も撃沈しましたが最後にはみんな成功！！
あと少しで乗り切れる・・・。今横を向いたら沈没だ・・・。
激流との戦いを終えて川を下っていると小さいながら滝を発見！
クラブハウスに戻ったら、囲炉裏にけんちん汁の鍋が美味しそうな匂いを漂わせていました。今が旬のたけのこご飯まで用意してくださいました。スクールの方が私たちのために作っていおいてくれたのです。あつあつのけんちん汁とたけのこご飯をお腹いっぱい頂きました。ごちそうさまでした・・・！
最後のアトラクションは「飛び込み」 「命」のポーズで飛んでますが、ちょっと腕が上がりすぎかな？
今が旬のたけのこご飯とけんちん汁をご馳走になりました。とっても美味しかったです。
次回のリゾートスポーツ実習東京湾クルージングです。 今から楽しみです。
またレポートしますね(*^^)v ご期待ください！！
★トレーニング実習★
- 投稿日:
- 2010.05.10
- カテゴリー:
- スポーツ
先日、スポーツ学科1年生は自分の今の現状を知るためにトレーニング実習の中で筋力の測定会行いました(^_^)/高校の時の筋力レベルを維持できてるかな？？？
ペアを組んで正しいフォームで出来ているかチェック！！
相当な重量を上げているようで。。。。
正しいフォームを習ったばかりの一年生！！そのフォームを維持しながら出来たかな？今後の目標を立てる上でこの測定会はとても大事なものとなるでしょう(^_-)-☆
この感じは１RMベスト更新か？？？
体の軸はかなり重要！！意識が大事だ(^_^)v
そして、測定会のあと、ミニバンドトレーニングを行いました！中臀筋・腸腰筋を鍛えて体の軸を今の時期にしっかりと作っておこうね(@^^)/~~~
★デイキャンプ＆マテ貝捕り★
- 投稿日:
- 2010.05.07
- カテゴリー:
- スポーツ
スポーツ学科リゾートスポーツコースでは、リゾートスポーツ実習があり、その中で自分たちでイベントをプランニングして実行する授業があります。その授業で先週の金曜日にデイキャンプに行ってきましたのでそのレポートをします。
葛西臨海公園西なぎさにて・・・「待ってろよマテ貝」
大物ゲット！！今年は発育が遅いのか小さいものが多く、8センチ未満はリリース！
場所はディズニーランドがすぐ隣に見える江戸川区の葛西臨海公園です。デイキャンプというと日帰りでバーベキューをするイメージがありますが、リゾートスポーツコースではそんな簡単なものだけでは終わりません。まず午前中に「マテ貝」を捕ることから始まります。このマテ貝とは長細い2枚貝で市場には出回っていない知る人ぞ知る貝なのです。
砂浜を掘ってマテ貝の穴を見つけたらそこに塩を入れます。すると自分から出てくるんです。
私もゲット～！女子だって頑張って捕りました。
俺も大物ゲットだ～！！砂浜をひたすら掘り続けて大物の住みかを見つける・・・。
午後は夢の島マリーナのバーベキュー場でデイキャンプ！まずはダッチオーブンでピザを焼きました。
午後はそのマテ貝を料理して食してみることと、ピザとバーベキューをしました。
この授業は企画・準備・買出し・運営も自分たちの手で行う楽しい実習なのです。
ダッチオーブンにピザを入れて、その上に炭を乗せます。上から熱を加えることでオーブンとなるんです。
焼きあがったピザを「いただきま～す」これがまた、ピザ屋さんで食べるピザ以上に美味しいんです。
ここではバーベキューをしているグループがたくさんいましたが、さすがにピザを焼いていたのは私たちのグループだけでした。ピザはダッチオーブンを使って焼くのですが、当然その使い方を覚えるのも授業のひとつです。他にもホワイトガソリンを使ったツーバーナーの使い方などアウトドアで必要な事柄を覚えていくのです。実際にイベントを企画して楽しみながら覚えるので一石二鳥ですね(*^^)v
ピザの次は自分たちで捕ったマテ貝を調理。ニンニクとバター、醤油で味付けをしました。これが美味しい！
初めて食べるマテ貝でしたが、ニンニクがきいていて醤油の焦げた香りがまた最高！！
最後は・・・肉・肉・肉！締めはバーベキューですね！
最後は肉をお腹いっぱい食べました。「ごちそうさまでした」(*^^)v
自分たちで企画する楽しい実習もマテ貝、ダッチオーブン、ツーバーナーを新しい体験をたくさんしました。
来週はカヌー実習。再来週はここの夢の島マリーナから横浜までクルージングの予定です。次回のレポートをお楽しみに・・・(^_-)-☆
★初めてのスポーツ・コンディショニング実習(^_^)v★
- 投稿日:
- 2010.05.06
- カテゴリー:
- スポーツ
先日、スポーツ学科一年生は入学して初めてのスポーツ＆コンディショニング実習を行いました(^_^)/
しっかりとコンディショニングを学んで、正しいウォーミングアップにつなげて欲しいですね(*^_^*)
しっかりと基礎知識を学んで、正しいフォームで出来ていますね！
ハムストリングをしっかりと伸ばして、怪我防止(^_^)v少し硬いかな？？
コンディショニングが終わり、次は球技の実習です！！本日はバレーボール(^_^)v
チームとして交流を深め、すばらしいチームワークを発揮するチームはどこでしょうか？
ナイスブロック！！！！
果たして、ボールに届くか！？
はじめは上手くいかずラリーも続きませんでしたが、試合をこなすごとにラリーも続きいい試合をしていました(^_-)-☆
これからバレーの技術向上も皆で一緒にしていきましょうね！！
★就職セミナー 2日目★
- 投稿日:
- 2010.05.01
- カテゴリー:
- キャンパス
4月27日に行われた就職セミナー2日目の様子を報告します。この日は学校に戻って実施。さあ、今日はどんなプログラムかな？
今日も一日頑張りましょう(^O^)／
今日一日一緒に学ぶ仲間に自己紹介します。
面接練習の様子。堂々と入室できています。
模擬面接の様子です。緊張する～(>_<)
今日は面接やグループディスカッション対策がメインでした。初めての経験にドキドキしながらみんな頑張りました！
グループディスカッションでは活発な意見交換がなされました。
人前での発表も、もう大丈夫！自信がついたようですね(^O^)／
2日間に渡って行われた就職セミナーも終了。みんなのほっとした笑顔とちょっとだけ逞しくなった横顔が印象的でした。皆さんの専門学校生活は始まったばかり。目標に向かって頑張ろう<(｀^´)>