★NSCAパーソナルトレーナー受験対策★
- 投稿日:
- 2009.09.26
- カテゴリー:
- スポーツ
日本スクール21では9月24日に前期授業が終了し9月30日まで試験休みに入りました。しかし、休みにもかかわらず教室で勉強に没頭する学生も・・・

NSCAパーソナルトレーナーは国際的にも最も信頼性の高いパーソナルトレーナー資格。是非取得しておきたい資格の一つです!

これらがメインのテキスト。700ページ以上の内容の濃さです!トレーナーに必要な知識がギッシリ詰まってます(^O^)/
その正体は10月11日に実施されるNSCA(アメリカ ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー試験を受験するスポーツ学科2年生(^O^)「トレーニング用語辞典」を片手に検定直前の追い込みです。受験する仲間、先生と一緒になって難しい問題にもチャレンジしていました。
日スク21ブログを楽しみにしていただいている皆さん。本ブログは9月28日から10月4日までブログシステム更新のためアップが中断されます。ご了承ください。後期も生の日スク21情報を、随時発信していきますのでよろしくお願いします(^O^)/
★スポーツ学科2年キャンプ実習②★
- 投稿日:
- 2009.09.25
- カテゴリー:
- スポーツ
スポーツ学科2年生のキャンプ実習の続きを報告します。
キャンプ2日目は選択アクティビティーでリバーブギを行いました。

リバーブギです。このボードにつかまりながら激流を下っていきます。

途中の休憩の時には岩から川に飛び込む、リバーダイブも行いました。
リバーブギとは上の写真にあるボードにつかまりながら川を下って行くスリル満点のスポーツです。水面に顔の位置が近いためスピード感は最高です。足にはフィンを付けていて流れのない場所ではフィンキックで進みます。

流れに身を任せて進みます。気持ちいい~!

魚になった気分で泳いでいます??
途中の休憩時には、高い岩から川に飛び込むリバーダイブも行いました。下から見ると何ともないのですが上に立つと恐怖感が・・・!でも度胸一発、ジャ~ンプ!!

こんな激流もなんのその!楽しくてしかたがないようです。

手足全開ポーズがイケてますね~!ナイス度胸!

墜落・・・? いいえ1回転ジャンプをしました。

結構高い場所からのジャンプです。
リバーブギの後は夕食の準備です。今日のメニューはビーフシチューにタコライス、キャベツとソーセージの温サラダです。

昼食はテラスでの~んびりです。

夕食完成!いただきまーす!
夕食の後は、花火大会です。たくさんあった花火もあっという間になくなってしましました。

夏の終わりを惜しみつつ・・・?大いに盛り上がりました。

手持ち花火にしては勢いがすごい・・・!びっくりしましたが、手持ち花火です。
キャンプ最終日は、長瀞焼きの工房へ陶芸体験に行きました。みんな思い思いの作品を仕上げました。

先生の説明を聞いています。その凄さに歓声も上がっていました。

何ができるのかな~?みんな真剣です!

一輪挿しです!結構手が込んでいる作品です。

こんな作品が出来上がりました。さて焼き上がりはどうでしょうか?完成は2ヵ月後です。
プログラムが充実していたこともあり、あっという間に3日間が過ぎたキャンプ実習!いろんなアクティビティーにチャレンジした3日間でした。と~っても楽しい実習でした。
★スポーツ学科2年キャンプ実習①★
- 投稿日:
- 2009.09.24
- カテゴリー:
- スポーツ
スポーツ学科2年生が先週の16日から18日までキャンプ実習に行ってきました。場所は埼玉県の長瀞です。その様子を報告します。

ラフティングにもチャレンジしました。天気も良く、スリル満点で最高でした。

マスのつかみどりもしました。さすがスポーツ学科敏捷性を活かして見事ゲット・・・!
このキャンプ実習はリゾートスポーツコースの学生が企画から運営まで全て自分たちの手で行ったキャンプなのです。4月から授業で企画を考えて実行しました。

クラフトのプログラムでは竹とんぼを作りました。みんな必死です。

竹とんぼも上手くできましたよ・・・さて飛ぶのかな??
キャンプ初日のプログラムはクラフトとして竹とんぼを作りました。リゾートスポーツコースの学生が事前に知り合いの人の竹やぶから竹を切ってきて準備をしました。

完成!さて、上手く飛ぶのかな?せーの飛んで行け~!!

マスのつみどり!逃げるな~待て~!
クラフトの後はマスのつかみどりです。せき止めた小川に順番に入ってマスと格闘しました。捕まえたマスは当然塩焼きにして晩御飯のテーブルに上がりました。

活きのいいマスを見事ゲットしました。

塩焼き担当のゆーた君、美味しく焼いてね・・・!
マスの塩焼きで使った竹串も自分たちで作りました。マスをとった後は晩御飯の準備です。メニューはマスの塩焼き、ワンタンスープ、シーフード御飯です。

夕食完成!!いただきま~す!美味しそう~!

マスの塩焼きは豪快に食べるべし!と~っても美味しかったです。
2日目のプログラムは選択性のアクティビティーです。キャニオニング、ラフティング、リバーブギから自分の好きなアクティビティーを選択しました。

ラフティングチームです。楽しむぞー!オー!!

激流突入!・・・みんなで力を合わせてクリアなるか?
ラフティングは川をゴムボートで下っていくスポーツですが、激流ではみんなでボートをコントロールしてクリアしたり、流れのないところでは、みんなで漕いで進みます。協力が大事です・・・。

みんないるか~?落水者はいないか~?

激流はクリアしたけど、今度は前方に敵が・・・・!さて、どうなることやら・・・?
まだまだたくさんありますが、続きは次回紹介します。ご期待ください・・・!
★キャンプ実習②★
- 投稿日:
- 2009.09.18
- カテゴリー:
- スポーツ
日本スクール21、スポーツ学科1年生キャンプ実習報告第2弾です。2日目から3日目の様子を紹介します。

ウェイクボードに行ってきまーす!

うぉー!立てた!気持ちイイー(^O^)/
この日はウェイクボードにカヌーと水上スポーツにチャレンジ!天気は最高。ベストコンディションです。

カヌーの陸上講習!先生よろしくお願いします。

パドリングの感覚を掴みます。イメージ、イメージ・・・
富士山をバックに実習を楽しめるなんてホント贅沢ですね。

すっかりカヌーとも仲良し!?「ちょっと近いよ!」「おい、こっち来るなって」「うわー(>_<)」なんて会話も・・・

あまりに気持ち良くて、飛び込んじゃいました!素晴らしい絵ですね(^O^)

今日の晩御飯はなんと燻製。チーズに、ソーセージ、ウズラの卵。これがウマい。

他にもパエリヤ、ビーフシチュー・・・。家でも作ろうかな。

食後は花火を楽しみました。

最後のプログラムは山中湖サイクリング!気持ちの良い風の中思い出作りができました。
中身の濃い2泊3日のキャンプ実習。仲間と一緒だからこそ、本当に楽しい時間でした。この楽しさを今度は指導者として、伝える側として提供できるようになってください。
★キャンプ実習①★
- 投稿日:
- 2009.09.17
- カテゴリー:
- スポーツ
9月9日~11日まで日本スクール21スポーツ学科1年生を対象としたキャンプ実習が山中湖畔で実施されました。

最初のプログラムはテント設営法。ほとんどの学生が初めての経験。まさに協同作業ですね(^O^)

ばっちり設営できました!幸先の良いスタートです。
2泊3日で行われたこの実習。テント設営から、ロープワーク、火おこし、食事作りにキャンプファイヤーと初日から楽しみなプログラムが盛りだくさん。

火おこしに挑戦。摩擦で火種を作ります。

やっとできた火種を大切に「育てます」。火がおきないと夕飯できません!
リゾートスポーツコースの学生が授業の中で色々と下準備を進めてきたおかげで進行は順調!

ロープワークにもチャレンジ!災害時にも役立つロープの活用法です。

さあ、無事に火が付き夕食準備開始!みんなで作ると本当に楽しいです。

見事に完成。じっくり煮込んだカレーにダッヂオーブンで焼いた鳥の丸焼き・・・腹減ったー!

普段料理なんてしないという男子学生も頑張りました!
キャンプファイヤーでは点火方法にもこだわって、楽しいレクリエーションゲームも企画、ノリノリで大盛り上がりでした!

「仕掛け」がキマッた見事なファイヤー!闇夜の炎は美しい(^O^)/

これはジェスチャーゲームのひとコマ。楽しそうです!
充実の1日目があっという間に終了!明日は湖でのウェイクボードやカヌーに挑戦します!おやすみなさーい!