今日ははクリスマスイブですね！街を歩けばクリスマスイルミネーションがいたるところで目を引きますが、錦糸町の街も結構綺麗なんです。今日は錦糸町駅前のイルミネーションを紹介します。
学生はすでに冬休みに入っていますが、先週学校近くのフィットネスクラブでアルバイトをしているスポーツ学科の学生が学校に寄ってくれたのでその学生と一緒に撮影してきました。
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| アルカタワーズ校舎の入り口前の広場です。 |
錦糸町駅のすぐ前のアルカキットです。 |
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| アルカイーストの前です。 | この綺麗さを写真に収めるのは なかなか難しいですね・・・ |
医療事務で必要なレセプト（診療報酬明細書）を作るためのコンピュータは、アルカタワーズ校舎の２２階にあります！眺めがよくて明るいコンピュータルームで、医療事務コンピュータだけではなくて、ビジネスで必要なWordやExcelの技術も身に付けます☆
クラス仲間同士で教え合ったり一緒に考えたり・・・ワイワイガヤガヤ☆コンピュータが得意な子も苦手な子も、みんなで一緒に力を合わせて技術を身に付けていきます♪
そして、来年はMicrosoft Office Specialist（MOS）合格を目指してがんばろぉ（≧∀≦）！！
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| ★ここに入力するんだよ★ |
☆間違えちゃった☆ |
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| ☆３人で考え中☆ | ★明るい教室に白衣に 白いコンピュータ…まぶしいっ!!★ |
12月16日にスポーツ学科の2年生がMicrosoft Office Specialist（Excel）の検定を受験しました。後期の授業の中でMicrosoft Office Specialist（Excel）を勉強してきました。
今やどの業界においても必ず使用するパソコン（＾ｕ＾） スポーツの業界においても例外ではありません！就職先ですぐに活用できるので、みんな一生懸命勉強し、受験しました。
試験会場は本校のアルカタワーズ校舎22Fのパソコンルームです。この部屋は見晴らしが最高なんです。とは言っても始まる前は緊張で景色を見る余裕はなかったですけど・・・
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| 試験会場のアルカタワーズ校舎２２F パソコンルームからの景色です！ 天気も良くて、最高の受験日和でした。 |
合格証を手にして次のグループの友達に |
試験は少人数ずつでローテーションで行います。試験終了後すぐに結果発表がありますのでみんなドキドキです。合格証を手にした後は景色を見る余裕も・・・・！やったー合格だ～！次は健康運動実践指導者の試験に向けて頑張るぞ～！
日本スクール21では昨日から冬休みに入りましたが、今日はスポーツ学科リゾートスポーツコースの実習報告をします。
先週金曜日にフリークライミングに挑戦してきました。場所は西国分寺にあるクライミングジム「ランナウト」です。フリークライミングとは「人工的な手段を用いないで高度を上げること」と定義されボルダリングとロープクライミングがあります。今回はボルダリングを行いました。これはホールドと呼ばれる突起物が比較的低い壁面に幾つも付けられていて、その壁面をロープも付けずに登っていきます。当然ホールドから手が離れれば墜落しますが、下にはふわふわのマットが敷いてあるから大丈夫！
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| 腕力も必要だけど足をどのホールドに 掛けるかが上るコツです。 |
3方向の壁がコースになっています。 まるでスパイダーマンみたいでしょ？ |
ここの部屋は比較的易しい壁の部屋で3つの壁面があります。やさしい部屋といっても写真にあるように垂直よりも角度がきつい壁もあるのです。登るというより壁にへばり付くと言った方がいいかもしれませんね！
壁面にはホールドがたくさんありますが、どれを使っても良いというわけではなく、難易度によって3色(白・黄色・赤)に分けられ、それぞれの難易度に10コースありました。最初の白コースは難なくクリアーしましたが黄色コースに入るとなかなかゴールまでたどり着けません。
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| ゴール到達！途中は辛いけど ゴールに着くと達成感がいっぱい！ |
この壁がキツイ・・・ |
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| 出っ張りのある壁に挑戦！ 頑張れー落ちたら死ぬぞ・・・ いやいやふわふわマットです！ |
これは建物の外の壁面です！ 道路からもすごく目立っていました！ |
スポーツ学科なので日頃から筋力トレーニングはしていますが、まだまだ不足を実感しました。それに筋力プラス全身のバランス感覚が非常に重要なことに気づきました。
次回はロープクライミングに挑戦だ！！なんだかハマリそう・・・！
とっても楽しかったです。
先日、日本スクール21スポーツ学科1年生は「ヨガ」の特別講座にチャレンジしました！普段は筋トレやエアロビクスでバリバリ体を動かしている学生たちにとってヨガはほとんどの人が初めての体験！！さあ、疲れた肉体は癒されたのでしょうか？
最初はスタティックストレッチに似たポーズを呼吸を意識しながら順番に行っていきます。筋肉を意識的に脱力させるのって結構難しい。「う～っ」「いててて・・・」とうめき声が聞こえるスタジオ。
でも、講師の先生の「頑張らなくていいですよ！」「痛くないくらいでいいですからね！」「嫌なことやストレスを息と一緒に吐き出しましょう！」などなどの優しい言葉にみんな肩の力が抜けて次第にリラックスしてきました。
最後はスタジオの照明を落として瞑想タイム。完全に寝てしまった学生もチラホラ。本当に癒されてました。ヨガもすっかりフィットネスクラブでは定番プログラムです。フィットネスクラブへの就職を考える上で貴重な体験となりました！
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| さあ、自分の呼吸を感じましょう！！ |
姿勢を意識してポーズを作ります！ |
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| 先生の見事なバランス！ きれいですね・・・ |
男子学生の見事なバランス？ きつそうですね・・・ |