★☆フィットネスセミナー報告！第４弾☆★


投稿日:
2007.07.30
カテゴリー:
スポーツ

　スポーツ学科主催の高校生のための無料フィットネスセミナー＼(^o^)／
本日のセミナーは栄養学・トレーニング理論・フィジカルトレーニングを実施しました。今回は千葉県の柔道部のみなさんが来てくれました(^o^)午前中は栄養とトレーニングの理論について学び、食事によって筋肉のつき方が違うことや、疲労回復が違うことがよくわかったようです！！午後はトレーニングの実技で正しいフォームを身に付け、効果の違いを身をもって実感(>_<)汗だくになりながら頑張っていました(^o^)丿これでライバルに大きく差をつける事が出来たでしょう！！！今後の活躍を期待しています(^^ゞ

まずは栄養学・トレーニング理論
を勉強しましょう！！		 「へえ～、そうなんだぁ！」
新しい知識が身につきました！！
いよいよトレーニングルームにて実践
です！いろんな種目に挑戦しました！		 ＰＮＦの様子！驚くほど柔軟性がアップ
するんだ！試したい人はセミナーに
参加してみてはいかが？
バランスボールもやりまし
みんなで腹筋のトレーニング！
「もっと声出していこう！！！」
気合いでがんばりました。		 疲れたけど、笑顔で記念撮影！
みんな強くなったかな？
また来てね。待ってますよ！
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