http://www.nihonschool21.ac.jp/
日本スクール21スポーツ学科1年生は今年も元気にトレーニングに励んでいます。今日はポールストレッチやリアクショントレーニング、筋膜コンディショニングなど盛りだくさんの内容でした。
向かい合ってボールをワンバウンドさせてからキャッチします。右手だけ、左手だけ、片目つぶって・・・などと条件を付ける事で難易度が上がります。
ベンチプレスは今年も定期測定会を実施します。目指せ体重の1.5倍<(｀^´)>
クレイジーボールはスーパーボールの親玉（！？）みたいなトレーニングツール。必ずイレギュラーバウンドをするので予測ができません。動体視力、反応スピード向上のトレーニングです。
フリートレーニングの時間は各自がプログラミングをして実施。冬の間にしっかり体を作っておこう。
筋膜コンディショニングツール。グリッドフォームローラー。痛い？気持ちいい？
グリッドフォームローラーを使った筋膜コンディショニングも実施。悲鳴を上げる学生もいればただ「気持ちいい」としか感じない学生もいたり、と反応は様々。さまざまなトレーニング法、コンディショニング法を体験しながら成長していきます。
日本スクール21スポーツ学科2年生は、先日、目標資格である「健康運動実践指導者」の試験を受験してきました。今年からはCBT方式というパソコン上で解答する新形式での受験ということもあり、少し学生も緊張気味に見えました。
試験会場に向かう途中でも自信に満ち溢れていますね(^_^)/~
受付でしっかりと話を聞いています。落ち着いて試験に臨んで下さい！
12月に実施された実技試験と今回のCBT試験どちらも合格点を取って初めて資格が認定されます。しかしながら、日々ゼミ学習で教えあい、高め合った知識はこの検定においても十分に発揮されたことでしょう！検定の結果が楽しみです(^_^)v
スポーツ学科スキー・スノーボード実習もいよいよ最終日のレポートになりました。前日の検定も無事終えて今日はリラックスして志賀高原スキー場を楽しみました。
東館山ゴンドラに乗って頂上を目指します。行ってきま～す！
山頂駅に到着！！一気に標高２０００メートルまで上りました。
ゴンドラ山頂駅前には標高２０００メートルを示すオブジェがあります。
記念に一枚パシャ！！天気が良かったらもっと景色がいいのに～(~_~;)
最終日はあいにく快晴とは行かず小雪が舞う天候でした。しかし昨日まではずっと快晴が続いたので良しとしましょう。それに夜の間に降雪があったのでゲレンデには新雪が積もりパウダーゲレンデを楽しむことができました。
ゴンドラ山頂駅から移動して寺子屋スキー場山頂に行きました。
この寺子屋ゲレンデは志賀高原の中でも１、２番を争う寒い場所なんです。その代わり雪質は最高です！
パウダーを思いっきり楽しむぞ～！！
パウダーは雪の上に浮いているように滑れるのでとっても気持ちいいんです。転んでも痛くないし・・(^_^)v
寺子屋スキー場を楽しんだ後は、オリンピックコースに移動して一気に昨日まで練習していたブナ平ゲレンデまで滑りました。
このオリンピックコースは1998年の長野冬季オリンピックで大回転競技が行なわれたコースなんです。かなりの難コースですがみんな楽しく滑る事ができました。
コースのスタート地点にはオリンピックを記念した碑と鐘がありました。
さぁ！スタートです。スキー班が勢い良く滑っていきました。
ゴンドラしたの急斜面はさすがに一気に滑り降りるのはちょっと・・・。大森コーチはすごいスピードで滑っていきました。超かっこ良かったです。
途中は緩斜面でみんな思い思いに楽しく滑りました。
オリンピックコースを滑った後は最後のフリー滑走の時間になりブナ平ゲレンデで時間まで思いっきり楽しく滑りました。
閉校式で学生代表がコーチ陣にお礼の言葉を述べました。
野路コーチ、岸野コーチ、大森コーチ、斉藤コーチ、坂本コーチ本当にありがとうございました。
午後の閉校式のあとコーチ陣に見送られながら帰路につきました。
この５日間の実習は天候にもコーチ陣にも大変恵まれ全員上達しバッチテストにも合格することができました。
本当にとても充実したスキー・スノーボード実習でした。
スポーツ学科のスキー・スノーボード実習も4日目を迎えました。今日は午前中は通常レッスンを行い、午後はスキーもスノーボードもバッチテストを受けました。
今日も天気は最高です！西館スキー場の頂上からアルプスの山々をバックにハイポーズ(^_^)v
眩しいぐらいの青空の下、大森コーチから指導を受けています。かなりの急斜面でのレッスンでした。
スノーボード班も全く初めての学生がしっかりと連続ターンをマスターしました。
トゥーサイドの視線もしっかりしています。
午後はこの実習の集大成であるバッジテストの受験です。経験者も初心者も自分のレベルに合った級を受験しました。
スキー班の検定前の説明を受けています。緊張・緊張・・・
検定員の方の前で滑るのは本当に緊張します。
2級受験の学生です。しっかりカービングしていますね！
エッジがしっかり立ってカービングしています。かなりの加点で2級合格しました。
スノーボード班も2級と3級受験者がおり全体の説明を受けた後一人ずつ検定員の前で滑ります。指導を受けたコーチが検定員でもあるのでいつもどおり滑ればいいよと言われますが、かなり緊張しました。
スノーボード班が検定前の説明を受けます。
2名の検定員の前まで滑って、目の前で止まります。緊張・・・！！
2級受験者は急斜面で行ないます。緊張しながら説明を受けます。
よ～し！頑張るぞ～のポーズ！今から検定です。
カービングロングターン種目です。安定したターンでした。
かなりエッジが立っています。高得点の出たロングターンです
緊張した検定が終わった後はフリー滑走の時間でした。検定の緊張感から開放されみんなのびのび楽しく滑っていました。
フリー滑走楽しむぞ～！！
スキー選択者もボード選択者も一緒になって楽しみます。
2級トップ合格だ～！！ 岸野コーチから合格証を頂きました。 実は裏にサインももらったんです。
やった～合格だ～！！
今日のコーチ紹介は大森宏樹コーチです。
大森宏樹コーチ
所属：舞子スキースクール
資格：SAJ指導員、元SAJデモンストレーター
明日は最終日です。テストも終わり実習で身に着けた技術をフルに生かして、頂上滑走ツアーを楽しみます。
次回のレポートもお楽しみに・・・(^_-)-☆
日スク21スポーツ学科のスキー・スノーボード実習レポート３をお届けします。
本日も朝から快晴で最高の1日でした。
朝外に出るとホテルの屋根からでっかいつららが伸びていました。
リフトでブナ平ゲレンデの上に行くと空は抜けんばかりの青空、遠くには雪を被ったアルプスの山々がとってもきれいでした。
ブナ平ゲレンデは貸しきり状態！とっても広いんです。
リフトに乗ってもアルプスの山々がきれいに見えます。
ブナ平ゲレンデを下たから見ました。 とにかく広いんです。
リフト降り場にはトトロがいました。
今日は午前中はブナ平ゲレンデを中心に練習を行い、午後は西館山ゲレンデに行って練習をしました。
西館山スキー場の頂上からは高天原スキー場がとってもきれいに見えるんです。
西館山の頂上から高天原スキー場をバックにハイチーズ！！
明日は向こうのゲレンデにも行けるかな！志賀高原はとにかく広いんです。
西館山スキー場はブナ平より少し急斜面です。
急斜面でも積極的にチャレンジします。
空の青色と雪の白の白色のコントラストは本当に綺麗です。
最終日はいろんなスキー場をまわるツアーに行くんです。楽しみです。
実習3日目ですが、初めてスノーボードを履く学生も連続ターンができるまでに上達しました。スキー班も初めての学生もパラレルターンができるまでになったんです。とっても上達が早いとコーチ陣からもお褒めの言葉を頂きました。
大森コーチのデモ滑走です。 とんでもない滑りです。さすがデモンストレーターです。
大森コーチのように滑れるように頑張っています。練習あるのみ・・・。
フリー滑走の時間は夕日が沈むまで滑りまくりました。とっても綺麗でしたよ。
今日の夕食も美味しい料理をお腹いっぱい食べました。ごちそうさまでした！
今日のコーチ紹介は斉藤千春コーチです。前にも紹介しましたが千春コーチは日スク２１スポーツ学科卒業生なんです。在学中にこの実習に参加してその時お世話になった坂本コーチに卒業後も指導を受けてJSBAのA級インストラクターの資格を取得して現在は坂本コーチが校長をしているノルン水上スキー場で主任インストラクターをしているんです。今回は後輩のためにノルンから駆けつけてくれました。
斉藤千春コーチです(^_-)-☆
所属：ノルンスノーボードスクール
資格：JSBA公認A級インストラクター
大会結果：全日本テクニカル選手権出場
明日のレポートもお楽しみに・・・(^_^)v
